Yes, I can do -learn important tips, how to manage time, महत्वपूर्ण टिप्स सीखें, समय का प्रबंधन कैसे यस,आई कैन डू

यस,आई कैन डू

Yes, I can do

Learn important Tips,

 How to Manage Time, 

महत्वपूर्ण टिप्स सीखें, समय का प्रबंधन कैसे करें 

 

कृपया ध्यान दीजिये  

यह ब्लॉग बहुभाषी है। पहले आप हिन्दी में पढ़ेंगे,इसी का अंग्रेजी अनुवाद हिन्दी के  नीचे उपलब्ध है.इस ब्लॉग की समस्त सामग्री बौद्धिक सम्पदा कानून के अन्तर्गत कोपीराईट है।

Please pay attention

This blog is multilingual. First you will read in Hindi, English translation of this is available below Hindi.All the content of this blog are copyright under intellectual property Act.

मेरे प्यारे दोस्तों !!

आपने पिछले ब्लॉग में पढ़ा,  समय प्रबंधन बनाम जीवन प्रबंधन की संक्षिप्त भूमिका। इस ब्लॉग में, मैं आपके साथ समय के उपयोग,उपभोग और सहयोग के विषय में चर्चा करूँगा। समय प्रबंधन बनाम जीवन प्रबंधन जैसे गूढ़ और बड़े विषय पर ये मेरा दूसरा एपिसोड है। 

 मेरी आपको नेक सलाह है कि इस ब्लॉग को पढ़ने से पूर्व आप इससे पहले वाले  ब्लॉग को जरूर पढ़ें , क्योंकि इस एपिसोड में, मैं जो भी चर्चा करूँगा उसकी पृष्टभूमि पहले वाले ब्लॉग से सम्बंधित है। गत ब्लॉग में मैंने समय के स्वरुप और सामयिक चरित्र के साथ मानव हेतु समय की प्रासंगिकता और अनिवार्यता पर चर्चा की हुई है। 

 
मैं अब सीधे मूल विषय पर अपनी बात करता हूँ। देखिए ,अगर यह कहा जाये कि इन्सान चाहे जितना मेधावी क्यों न हो लेकिन उसे समय प्रबंधन का या तो ज्ञान नहीं है या फिर वह  समय  की शक्ति से अपरिचित है।  या  फिर उसके मष्तिष्क में समय के प्रति सम्मान नहीं है। कारण जो भी हों ? वैसे मेरे सर्वे में एक परिणाम तो निकल कर आया है कि प्रत्येक इन्सान की दृष्टि में समय का महत्त्व भिन्न -भिन्न है।

 दूसरी कमजोरी यह ज्ञात हुई कि इन्सान वास्तव में  प्रबन्धन  प्रणाली में बहुत ही  कमजोर है।  मैं तो कहता हूँ कि समय के संदर्भ में तो इंसान बहुत ही बेचारा,बेवकूफ है और ढीठ होने के साथ निर्लज भी  है।  मैं इसका प्रमाण देता हूँ -

दुनियां में सभी के पास चौबीस घण्टे ही हैं। न कम ,न ज्यादा। प्रत्येक व्यक्ति को एक दिन के लिए  हरेक रात्रि बारह बजे  स्वतः ही , मुफ्त में ही  86400.   सेकेंड   मिल जाते हैं। छियासी हजार चार सौ सेकेण्ड के विक्रय के मूल्य के रूप में आप से एक पैसा भी  वसूला नहीं जाता है। संभवतः  यही मुख्य कारण है की हम समय का न तो महत्व समझने का प्रयास करते हैं और न ही समय का सम्मान   करते हैं । 

  अब इन चौबीस घंटों में इन्सान कम से कम छह घण्टे नींद में बिता देता है। सुबह और शाम के  कम से कम पाँच घण्टों  को घूमने में ,अखबार पढ़ने में ,मनपसंद टेलीविजन सीरियल देखने में या मूवी देखने में,सोशल मिडिया पर जैसे व्हाट्सप्प,फेसबुक ,ट्विटर ,इंस्टाग्राम या फिर मोबाइल पर गप लगाने में व्यतीत कर देता है। नीन्द और इन कामों पर व्यतीत हुए समय को घटा देते हैं तो तेरह घण्टे शेष रहते हैं।

  विद्यार्थियों के सन्दर्भ में देखें तो उनके  न्यूनतम छह से सात घण्टे स्कूल या कॉलेज में खत्म हो जाते हैं। दो घण्टे ट्यूशन और एक -दो घण्टे खेलने में बीत जाते हैं। कुल मिलाकर एक विद्यार्थी के पास बड़ी मुश्किल से चार घण्टे बचते हैं। जबकि नौकरी करने वाले व्यक्ति के दस घण्टे अपने कार्य स्थल पर ही समाप्त हो जाते हैं।

  मित्रों !!!  

मनुष्य की क्रियाकलापों के अनुसार मैंने समय के उपभोग की स्थिति को  आपके समक्ष रखा है। मुझे मालूम है बहुत से लोग मेरे इस विभाजन से सहमत नहीं होंगे और समय की दुहाई देते हुए मुझे मुर्ख या अनुभवहीन अथवा कागजी व्यक्ति घोषित कर सकते हैं। किन्तु हम सत्यता को नहीं झुटला सकते।आप खुद अपने समय की समीक्षा कीजिये। मैं पूर्व में भी बता चूका हूँ जो मनुष्य समय का सम्मान नहीं करता समय उसके टंगड़ी लगा देता है। 

खैर,मेरी एक बात हमेसा स्मरण रखिए -यदिआपको ख़ुशी,सम्पदा ,सम्मान, शान्ति, मेधाशक्ति ,भक्ति चाहिए या जीवन में जो भी कुछ आप प्राप्त करना चाहते हैं तो  उसके लिए आपको अपने जीवन में स्थाई तौर पर समय का प्रबंधन करना ही होगा। इसका न तो कोई शॉर्टकट है और न ही कोई विकल्प। 

सफल व्यक्ति नहीं होता।  अपितु , सफल वो  मानवीय अनुशासित जीवन पद्धत्ति  होती  है जो  समय रूपी घोड़े पर काठी लगा कर  सवार हो गई  है और उस घोड़े की लगाम अपने हाथों में थाम ली है।

 एक सजग सवार ही घोड़े की पीठ पर टिक सकता है वर्ना लापरवाह सवार को तो घोड़ा तुरन्त जमीन पर पटक देता है। समय भी ऐसा ही घोडा है जो व्यक्ति सुस्त, बेपरवाह, नादान या आलसी या समय प्रतिबद्ध नहीं है, उसे अपनी पीठ से इस प्रकार पटकता है कि इंसान की हड्डी-पंसली एक हो जाती है।

 समय इंसान से उसका परिचय छीन लेता है ,उसके सपनों  को तोड़ देता है-चकनाचूर कर देता है ,उसके अरमानों का गला घोंट देता है,उसकी खुशियां को मातम में बदल देता है ,उसके  विकास को अवरुद्ध कर देता है ,उसका वर्तमान,भविष्य सब कुछ छीन कर, उसे प्रत्येक वस्तु के लिए मोहताज कर देता है।कुल मिलाकर , समय वो अदृश्य शक्ति  है जो इंसान की हस्ती को नेस्तनाबूत कर देता है। 

 
यदि इन्सान को अपने विनाश  से बचना है तो उसको समय की नब्ज को टटोलना ही होगा।  समय के साथ अपना कदम से  कदम  मिलाना ही होगा।

  अब हम उन महत्वपूर्ण घटकों और बिंदुओं पर चर्चा कर लेते हैं जिसके द्वारा हम समय को उसके नाक में रस्सी डाल कर नियंत्रित कर सकते  हैं । प्लीज, हरेक  पॉइंट को ध्यान से समझते हुए अपने जीवन में धारण करने का प्रयास कीजिये। अपने आप पर विश्वास पैदा कीजिये।  मानव होने का अहसास  कीजिये ------- 

 1.   समय को सर्वशक्तिमान  समझें ----

समय को अपना मालिक,या अपना भरण पोषण करने वाला  स्वीकार करके,समय की आज्ञा का पालन करना शुरू कर दीजिये। समय की अंगुली पकड़कर चलना सीखें ,और समय की अंगुली या समय का साथ भूल कर भी न छोड़ें - तभी सफल हो पाएंगे। 

याद रखिये, जो  व्यक्ति समय  को नष्ट करता है।  समय उस व्यक्ति को  नष्ट कर देता है।

 
2आपको तुरन्त प्रभाव से अपने प्रति आज्ञाकारी,ईमानदार ,चरित्रवान और विश्वासकर्ता बनना होगा। --------

इस बिंदु को समझिये ,आपको अपनी  समस्त पुरानी  बुरी आदतों  का परित्याग एक झटके में,बिना चिंतक किये करना होगा। अपने आप का सम्मान करते हुए स्वयं को अपने प्रति घोर आज्ञाकारी बनाना होगा। आपके भीतर व्याप्त अपनी असमर्थता , अपनी कमजोरी , अपनी लाचारी आदि के भय से  , आलसीपन, निकम्मापन और खुद को अंडर एस्टीमेट या ओवर एस्टीमेट  करने की घातक बुराई से मुक्ति प्राप्त करनी होगी ।

3 पहले लिख फिर आगे बढ़  ----- 

 अपने जीवन में एक अनिवार्य नियम बना लीजिये की प्रत्येक कार्य को आप अपनी डायरी के कागज पर दिनांक,दिन और समय के विवरण को स्पष्ट करते हुए  लिखेंगे।

4. अपनी जन्मपत्री स्वयं बनाये और अपना भविष्य तय करें ----------

आपको एक समग्र चार्ट बनाना होगा या फिर आप बड़े साइज का कलेण्डर ले सकते हैं अथवा आप अपने लेपटॉप,टेबलेट,मोबाइल या डेस्कटॉप कम्प्यूटर में ये चार्ट बड़ी आसानी से बना लें।   आपको निम्न लिखित बिंदुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करना होगा ,जैसे -

(अ  ) अपने जीवन का  लक्ष्य  निर्धारित कीजिये। 

(ब  ) आपके द्वारा स्वयं हेतु  प्रति वर्ष का टारगेट निश्चित कीजिये। 

(स )  आप प्रत्येक छहमाहि में जिन अचीवमेंट को प्राप्त करेंगे  उन समस्त लक्ष्यों का चार्ट बनाइये। 

(द ) आपके द्वारा प्रत्येक तिमाही में प्राप्त किये जाने वाले उद्देश्यों की लिस्ट बनाइये

(क ) आप के द्वारा प्रत्येक माह में  किये जाने वाले महत्वपूर्ण कार्यों की सूची बना लें, वरीयता के आधार पर मासिक लक्ष्यों को प्रति सप्ताह में विभाजित कर दें। 

(ख ) प्रति सप्ताह जिन उद्देश्यों को आप प्राप्त करने में सफल हो जाएँ उनका विवरण सफल कॉलम में अंकित कर दें।

 किसी भी कारण से यदि कोई कार्य या लक्ष्य शेष रह जाये तो उसको असफल कॉलम में पूर्ण न होने के कारण सहित अंकित करें। 

उसको पूरा करने के लिए आप अपने आराम करने के  समय में से समय निकाल कर निर्धारित समय में पूरा करके पुनः रिमार्क में सफल अंकित करें। 

5 .  यस,आई कैन डू -----

प्रातः मुस्कुराते हुए जागें।अपने नथुनों द्वारा लम्बी साँस अपनी छाती और अपने फेफड़ों में भरकर ,दोनों हाथों की मुट्ठियों  को परस्पर बंद करके दृढ़ता पूर्वक पाँच बार बोले-आई कैन , आई कैन,आई कैन,आई कैन,आई कैन। 

6 . सबसे कठिन कार्य को सबसे पहले खत्म करें---

दैनिक प्राकृतिक कार्यों के पश्चात् ,आज के दिन होने वाले कार्यों की सूची को वरीयता देते हुए सबसे कठिन कार्य को सबसे पहले खत्म करें ,क्योंकि सुबह के समय हम फुल ऑफ़ एनर्जी में होते हैं। 

7 .  छात्र  भी आप और अध्यापक भी आप --- 

अपने शरीर रूपी छात्र के आप स्वयं ही अध्यापक  बनकर रोजाना के कार्यों को सोने से पूर्व चेक करें। यदि आज का कार्य समाप्त नहीं हुआ है तो इसका सीधा सा अर्थ है की आपने कहीं-न-कहीं अपने समय का सदुपयोग न करके अनर्गल कामों में अपना समयबर्बाद किया है। 

 दण्ड के रूप में आप रात्रि को तब तक न सोएं जबतक आपका रोजाना का निर्धारित कार्य पूर्ण नहीं हो जाता।

8 .मोबाइल और इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का उचित प्रयोग करना सीखें - 

मैं आपको स्पष्ट रूप से बता चुका हूँ कि विश्व सर्वे के अनुसार आज वो हरेक इन्सान जिसके पास स्मार्ट फोन ,टैब या कम्प्यूटर है ,रोजाना अपने लगभग चार से पाँच घण्टे व्यतीत कर रहा है -फेसबुक,व्हाट्सप्प ,ट्विटर ,इंस्टाग्राम या फिर ऐसे ही अन्य जिन्हें हम सोशल प्लेटफॉर्म कहते हैं । बच्चे और युवावर्ग तो इनकी गिरफ्त में बुरी तरह फंस चुका है। ये इनके ऐसे आदी हो गए हैं की रेलवे ट्रेक  या सड़क की परवाह तक नहीं करते और दुर्घटना का शिकार हो जाते हैं। 

मोरल ऑफ़ दी  स्टोरी ये है कि आप पिछले दो सप्ताह का लेखा जोखा बनाकर देखे की सोशल मीडिया के प्रति हमेशा चिंतित रहने की आदत वाले आपको, सोशल मीडिया से क्या लाभ हुआ ? 

फालतू सन्देश ,नाकारा बातें ,अप्रासंगिक वीडियो या फोटो ने आपकी मानसिकता को भ्रष्ट किया है और आपके अमूल्य समय को आपसे छिना है। 

सावधान हो जाएँ !!! और सोशल प्लेटफॉर्म से दूरी बना लें। 

आज बस इतना ही 

शेष अगले ब्लॉग में ,निरन्तर आपकी सेवा में जारी रखते हुए

आपका -डॉ  कृष्ण बीर सिंह चौहान 

विशेष-ध्यान दें - इस ब्लॉग की समस्त सामग्री लेखक द्वारा कॉपीराइट के अन्तर्गत रजिस्टर्ड होने के कारण सर्वाधिकार सुरक्षित है अतः इस सामग्री का किसी भी रूप में लेखक की बिना पूर्व अनुमति के प्रयोग करना दंडनीय अपराध की श्रेणी में आएगा।

Yes, I can do

Learn important Tips, 

How to Manage Time

My dear friends !!

You read in a previous blog, the brief role of time management versus life management. In this blog, I will discuss with you about the use, consumption and collaboration of time. This is my second episode on an esoteric and big topic like time management versus life management.

 My sincere advice to you is that before reading this blog, you must read the earlier blog, because in this episode, the background of what I will discuss is related to the earlier blog. In the last blog, I have discussed the relevance and imperative of time for man with the form and timely character of time.

I now speak directly on the basic subject.

See, if it is said that man may be as brilliant as he is, but he does not have any knowledge of time management or he is unfamiliar with the power of time. Or there is no respect for time in his brain. for whatever reason ? By the way, a result has come out in my survey that the importance of time is different in the eyes of every person.

 The second weakness is that it is known that man is actually very weak in the management system. I say that in terms of time, a person is very poor, stupid and inattentive as well as reckless. I give proof of this -

Everyone has twenty four hours in the world. Not less, not more. Everyone gets 86400. seconds for a day automatically at twelve o'clock every night. Not a single penny is charged from you in the form of selling the value of eighty-four thousand four hundred seconds. Perhaps this is the main reason that we neither try to understand the importance of time nor respect time.

  Now man spends at least six hours of sleep in these twenty four hours. Spends at least five hours in the morning and evening, reading newspapers, watching favorite television serials or watching movies, chatting on social media such as WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram or mobile. If we reduce sleep and time spent on these works, then thirteen hours remain. In the context of students, their minimum six to seven hours are spent in school or college. Two hours are spent in tuition and one - two hours in play. In total, a student has barely four hours left. Whereas ten hours of a person who is employed end up at his work place.

  

Friends !!! 
According to the activities of man, I have put before you the situation of consumption of time. I know many people will not agree with this division of mine and can declare me foolish or inexperienced or paper person while citing time. But we cannot lie the truth.

Review your time yourself. I have also told in the past that a man who does not respect time, hangs his legs.

 Well, remember me for one thing -

If you want happiness, wealth, respect, peace, intelligence, strength, devotion or whatever you want to achieve in life, then you must manage time in your life permanently. It has neither a shortcut nor an option. Not a successful person. Rather, it is a successful human disciplined way of life that has saddled a horse like time and has held the reins of that horse in its hands.

 Only a vigilant rider can stay on the horse's back or else the horse rushes to the ground immediately. Time is also a horse which is not sluggish, inattentive, immature or lazy or punctual, banging it with its back in such a way that the bone and rib of a human being becomes one.

 Time snatches her introduction to man, breaks her dreams - shatters her, throttles her desires, transforms her happiness into weeds, blocks her development, her present, future By snatching everything, it fascinates for everything. Overall, time is the invisible force that destroys the human personality.

If a person has to survive his destruction, he will have to find the pulse of time. Over time, you have to match your step by step.

Now we discuss the important components and points by which we can control the time by putting a rope in its nose.

Please understand each point carefully and try to wear it in your life. Build confidence in yourself Feel human being -------

 1. Think of time as almighty ----

- By accepting time as your boss, or your maintenance, start obeying the command of time. Learn to walk with the finger of time, and do not forget to leave the finger of time or with time - only then you will be able to succeed. Remember, the person who wastes time. Time destroys that person

2 You have to be obedient, honest, characterful and trustworthy towards yourself with immediate effect.----

Understand this point, you have to abandon all your old bad habits in one stroke, without thinking. You have to make yourself extremely obedient towards yourself while respecting yourself. You have to get rid of your inability, fear of your weakness, helplessness etc., from laziness, inefficiency and the deadly evil of under-estimating or over-estimating yourself.

3 Write first and then move on -----

 Make a mandatory rule in your life that you will write every task on your diary paper explaining the details of date, day and time.

4. Make your own horoscope and decide your future--------- 

You have to make a comprehensive chart or you can take a large size collector or you can use it in your laptop, tablet, mobile or desktop computer. Make charts very easily. You have to focus on the following points, such as 

-

(A) Set the goal of your life.

(B) Set a target for yourself every year.

(C) Make a chart of all the goals you will achieve in every six months.

(D) Make a list of the objectives that you will achieve every quarter. 

(A) Make a list of the important tasks that you will do in each month, and divide the monthly goals per week on the basis of preference. Enter the details of the objectives that you are able to achieve every week in the successful column. If any task or goal remains for any reason, then mark it in the failed column with the reason for not completing it. To complete it, you should take time out from your resting time and complete it within the stipulated time and then mark it successfully in the Remark.

5. Yes, I can do -----

Wake up in the morning smiling. Breathing longly through your nostrils, filling the chest and your lungs, closing the fists of both hands, say five times firmly - I can, I can, I can, I can, I can.

6. Finish the most difficult task first -----

After daily natural tasks, prioritize the list of tasks to be done today, the most difficult task Finish first, because in the morning we are in full of energy.

6. You students and teachers are also you -

As a teacher of your body, you should become a teacher yourself and check daily tasks before going to bed. If today's work is not finished, then it simply means that you have spent some time in unrestrained work by not using your time in some way. As a punishment, you should not sleep at night till your daily work is completed.

7. Learn to use mobile and electronic gadgets properly -

I have told you clearly that according to the World Survey, every person who has a smart phone, tab or computer is spending about four to five hours a day - Facebook, Whatsapp, Twitter, Instagram or similar. Others we call social platforms. Children and youth have been badly caught in their grip. They have become so accustomed to it that they do not even care about the railway track or the road and become an accident. 

The Moral of the Story is that by keeping an account of the last two weeks, you have seen how you have benefited from social media with the habit of always being concerned about social media. Excessive messages, unsavory words, irrelevant videos or photos have corrupted your mindset and have taken away your precious time.

Be careful !!! And stay away from social platforms.

That's it today

In the rest of the next blog, continuing to serve you

Yours - Dr. Krishan  Bir Singh Chauhan

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Continued ... in the next remaining episodes