जीवन का फर्स्ट ऐड
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यह ब्लॉग बहुभाषी है। पहले आप हिन्दी में पढ़ेंगे,इसी का अंग्रेजी अनुवाद हिन्दी के नीचे उपलब्ध है.इस ब्लॉग की समस्त सामग्री बौद्धिक सम्पदा कानून के अन्तर्गत कोपीराईट है।
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मेरे प्यारे दोस्तों !!
आपने पिछले ब्लॉग में पढ़ा --
यस,आई कैन डू
यानि आपमें वो पोटेंशिअल है जो आपको एक सफल इंसान में दिखाई देती है। कारण क्या था ? कारण था - आपने अपने आप को हीन भावना से ग्रसित कर लिया या फिर व्यसनों में लिप्त कर लिया जिसके कारण आपकी आत्म शक्ति क्षीण हो गई। यस आई कैन दो में मैंने जो भी पॉइंट आपके साथ शेयर किये उनको पढ़कर आपमें एक नया जोश और नया कुछ करने का जज्बा उत्पन्न हुआ होगा। फिर भी यदि आपके इस विषय में कोई प्रश्न हों या कोई जिज्ञाषा हो तो आप मुझे सूचित करें , मैं आपका उचित मार्गनिर्देशन अवश्य करूँगा।
दूसरा बिंदु था ---
महत्वपूर्ण टिप्स सीखें, समय का प्रबंधन कैसे करें?
समय प्रबंधन का ही जीवन में सब खेल है। समय प्रबंधन का अर्थ है जीवन प्रबंधन। जीवन प्रबंधन का अर्थ है मस्ती ,शोहरत ,ऐश्वर्य और शांति।
आज हम पुनः टाइम मैनेजमेंट के शेष रहे बिंदुओं पर चर्चा करेंगे ---
जीवन का फर्स्ट ऐड
सर्जिकल स्ट्राइक करना सीखें ----
व्यक्ति जाने अनजाने में विभिन कारणों से या फिर मूर्खता वश बुरी संगत में पड़ जाता है जिसके परिणाम स्वरुप वह अपने जीवन के मूल ट्रेक से दूर हो जाता है। मैं ऐसे बहुत से मेधावी और संस्कारित परिवार से बच्चों से परिचित हूँ जो ऐसी दुर्घटना का सीकर हो चुके हैं। उन्हें एक लम्बी काउंसलिंग के पश्चात् सही दिशा में लाया जा सका है।
आप ऐसे बुरे दोस्तों से घिर गए हैं जो आपका समय बर्बाद करते हैं या फिर आपको बुरे व्यसनों में फंसा दिया है। आप इस समस्या पर चिंतन तो करते हैं लेकिन आपको इसमें से निकलने का कोई रास्ता नज़र नहीं आता। तो फिर आप को सर्जिकल स्ट्राइक करनी ही पड़ेगी। सर्जिकल स्ट्राइक पुरे साहस, आत्म विश्वास के साथ होती है। समय का इन्तजार नहीं किया जाता। आपको करना क्या है ? आपको तुरंत प्रभाव से उन तमाम बुरे दोस्तों के कॉन्टेक्ट नंबर , ई मेल ,व्हाट्सअप नंबर ,या जो भी संपर्क सूत्र हो अपने मोबाइल,कंप्यूटर,टैब से परमानेंट ब्लॉक करके उन सभी को डिलीट कर दें। अगर आप अपने बुरे मित्रों की मण्डली मैं बैठे हैं तो अचानक सभी से नाता तोड़ कर चल दें। पीछे मुड़ कर न देखें। वे बार बार आपसे कारण जानना चाहेंगे किन्तु आपको कुछ नहीं बोलना है। हो सकता है वे आप से अभद्र व्यवहार भी करने लगें लेकिन आप उन सभी को इग्नोर करके, अपने घर की और चल दें। घर पर बिलकुल शांत रहें और उनके विषय में कोई भी विचार मष्तिष्क में न आने दें। साहस जुटा कर इस सर्जिकल स्ट्राइक की सूचना अपने माता -पिता या भाई बहनों को जरूर दें। संभव है वे आप पर विश्वास न करें लेकिन आपको कोई टिका टिप्पणी नहीं करनी है। आपके अंदर जो आत्म विश्वास की ज्योति जली है उसे बुझने मत दें। अपने विषय में चिंतन करें , अपने भविष्य के बारे में सोचें ,सकारात्मक रहें ,खुश रहें और अपने परिवार के साथ घुलने मिलने की कोशिश करें। हो सकता है वे पुराने दोस्त आपके घर तक पहुँच जाएँ लेकिन आपको उनसे नहीं मिलना है। प्यार से उनको बता दें की अब आपके और उनके रास्ते अलग अलग हो चुके हैं।
किल प्लस चिल -----
ये एक ऐसा जादुई फोर्मुला है जो आपको हमेसा जीवन्त और सजग रखेगा।
ये सूत्र है 6+1
पहले छह दिन आपको किल करने हैं।
अर्थात सप्ताह के छह दिन आप पूरी सिद्दत और पूरी सम्बद्धता के साथ अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में पल भर की भी कोताही नहीं बरतें। प्रत्येक पल का हिसाब आपके पास होना चाहिए।
आत्मा में , मन में और शरीर में नमी बनाये रखनी होगी। खेत में जब नमी होती है तभी किसान बीज बोता है , शुष्क जमीं में न कोई बीज उगेगा और न कोई पौधा लगेगा।
आप सोमवार से शनिवार तक अपनी हरेक सांस का हिसाब करते हुए अपने लक्ष्य को पाने हेतु एकाग्र चित से मेहनत करते हैं।
यानि आपने ये छह दिन बुरी तरह किल कर दिए। इन छह दिनों को आपने जैसे चाहा वैसे ही यूज़ किया। इन छह दिनों की आपके सामने कुछ भी नहीं चल सकी।
अब एक दिन वो आ गया जब आप को चिल होना है।
रविवार को चिल-----
चूँकि संडे को सभी की हॉलिडे होती है। आप संडे को पुरे बेपरवाह तरीके से सोकर उठें। सुबह थोड़ा देर से भी उठ सकते हैं। उठकर आपको जिस बात का ख़याल रखना है वो है -- अपने परिवार के साथ मिलकर बैठना ,उनसे गप्प लगाना,भाई बहनो से शैतानी करना।
तब तक आप को स्नान नहीं करना जब तक माँ, पिता आपको लताड़ न लगा दे ।
बाथरूम में नहाते वक्त जोर-जोर से अपना मन पसंद सांग गाना।
नहाने के बाद अपनी माँ,बड़ी भाभी या बहिन की मनपसंद क्रीम को जबरदस्ती लगाना।
यदि आप बड़े हैं तो आप अपने पिता का पैजामा पहन सकते हैं और यदि आप छोटे हैं तो अपने बड़े भाई की शर्ट या कपडे पहन सकते हैं।
ऐसा करने से आपके अपने परिवार के साथ अन्तः सम्बन्ध स्थापित होंगे।
आपके अंदर का बच्चा जिन्दा रहेगा। जब आपके भीतर का बच्चा जिन्दा रहेगा तो आपको बहुत लाभ होगा। जैसे -आपके चुलबुलाहट बनी रहेगी। आप थकेंगे नहीं। आपमें घबराहट पैदा नहीं होगी। और फिर आपका शरीर और मष्तिष्क पूरी एनर्जी एकत्रित करके अगले छह दिनों के लिए तैयार हो जायेगा।
आप संडे को वो सब काम करें जो आपके परिवार वाले करते हैं। बाहर न जाएँ ,घर में ही रहें। अगर परिवार के सदस्यों का कोई मूवी देखने का प्रोग्राम बनता है तो आप जरूर जाएँ।
ये चिल प्लस किल वाला फार्मूला बहुत ही मनोवैज्ञानिक है। आप जीवन के प्रति जीवंत रहते हुए अपने लक्ष्य के प्रति जागरूक होते हैं। पारिवारिक जड़ें आपमें संवेदना और साहस का संचार करती हैं। वहीँ छह दिन की आपकी साधना आपको पारस बनती है। आपमें अर्जुन जैसी एकाग्रता उत्पन्न करती है।
आप इस फार्मूले को अपना कर तो देखिए ,आप जरूर लाभान्वित होंगे।
सावधान हो जाएँ !!! और सोशल प्लेटफॉर्म से दूरी बना लें।
आज बस इतना ही
शेष अगले ब्लॉग में ,निरन्तर आपकी सेवा में जारी रखते हुए
आपका -डॉ कृष्ण बीर सिंह चौहान
विशेष-ध्यान दें - इस ब्लॉग की समस्त सामग्री लेखक द्वारा कॉपीराइट के अन्तर्गत रजिस्टर्ड होने के कारण सर्वाधिकार सुरक्षित है अतः इस सामग्री का किसी भी रूप में लेखक की बिना पूर्व अनुमति के प्रयोग करना दंडनीय अपराध की श्रेणी में आएगा।
First aid of life
My dear friends !!
You read in the previous blog -
Yes, I can do
That means you have the potential that you see in a successful person. what was the reason ? The reason was - you have infused yourself with inferiority complex or indulged in addictions, due to which your self-power has waned. By reading all the points I shared with you in Yes I Can Do, you must have generated a new passion and a passion to do something new. However, if you have any question or any language in this matter, then you should inform me, I will do your proper guidance.
The second point was ---
Learn important tips, how to manage time?
Time management is all game in life. Time management means life management. Life management means fun, fame, opulence and peace.
Today we will again discuss the remaining points of time management ---
Learn to do surgical strikes ----
A person unknowingly falls into bad company due to various reasons or due to stupidity, as a result of which he gets away from the original trek of his life. I am familiar with children from many meritorious and cultured families who have been the victims of such an accident. He has been brought in the right direction after a long counseling.
You have been surrounded by bad friends who waste your time or have trapped you in bad addictions. You ponder over this problem but you don't see any way to get out of it. Then you will have to do a surgical strike. Surgical strikes occur with full courage, self-confidence. Time is not waiting. What do you have to do With immediate effect, you can contact all the bad friends, e-mail, whatsapp number, or whatever contact form, and delete them all by blocking the permit from your mobile, computer, tab. If you are sitting in the circle of your bad friends, then suddenly break away from everyone. Do not look back They would like to know the reason again and again but you do not have to say anything. They may even start behaving abusively towards you, but by ignoring all of them, you leave your house. Stay calm at home and do not let any thoughts about them get into the brain. By gathering courage, inform your parents or siblings about this surgical strike. They may not believe you but you do not have to comment. Do not let the spirit of self-confidence burn inside you. Think about yourself, think about your future, be positive, be happy and try to get along with your family. May be those old friends reach your house but you don't have to meet them. With love, tell them that now you and their paths have been separated.
Kill Plus Chill -----
This is such a magical formula that will keep you alive and alert.
This formula is 6+1
You have to kill the first six days. That is, six days a week, you should not spend a single moment in achieving your goal with full commitment and complete commitment. You should have an account of each moment. Moisture has to be maintained in the soul, in the mind and in the body. When there is moisture in the field, the farmer sows the seeds, no seed will grow in dry land and no plant will be planted.
You work diligently to achieve your goal, calculating your breath from Monday to Saturday. That is, you killed these six days badly. Used these six days the way you wanted. Nothing could be done in front of you for these six days.
Now one day it has come when you have to chill.
Chill on Sunday -----
Because everyone has a holiday on Sunday. You wake up Sunday without worrying. You can get up late in the morning. What you have to take care of after getting up is to sit together with your family, gossip with them, make friends with your brothers and sisters. Do not bathe you till mother and father taunt you. Singing your heart out loud song while taking bath in the bathroom. Forcing your favorite cream of your mother, elder sister-in-law or sister after bathing. If you are older then you can wear your father's pajamas and if you are younger then you can wear your elder brother's shirt or clothes. By doing this, your relationships with your family will be established.
Your inner child will live. You will benefit greatly when your inner child is alive. Like - your fizzle will remain. You won't be tired You will not be nervous. And then your body and brain will be ready for the next six days after collecting full energy. You make Sunday all the work that your family does. Do not go out, stay at home. If a movie viewing program is made for the family members then you must go.
This Chill Plus Kill formula is very psychological. You are aware of your goal while living life. Family roots instill compassion and courage in you. At the same time, your practice of six days makes you a philosopher. It produces concentration like Arjun in you.
If you try this formula and see, you will definitely benefit.
That's it today
In the rest of the next blog, continuing to serve you
Yours - Dr. Krishan Bir Singh Chauhan
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Continued ... in the next remaining episodes
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